"Sağlıklı Hayat" için yürüdüler

* Kırklareli İl Halk Sağlığı Müdürlüğü tarafından 'Sağlıklı Hayat Yürüyüşü' yapıldı.

HABER MERKEZİ Kırklareli İl Halk Sağlığı Müdürü Uzman Dr. Kutluay; “Sağlıklı bir yaşam için yağda pişirilen yerine haşlama yemekler tercih edilmeli” dedi. Kırklareli İl Halk Sağlığı Müdürlüğü tarafından tertip edilen “Sağlıklı Hayat Yürüyüşü” kapsamında bir grup Halk Sağlığı Personeli ve vatandaşlar yaklaşık 4 kilometre yürüdü. Halk Sağlığı Müdürü Uzman Dr. Kutluay’ın önderliğinde yapılan “Sağlıklı Hayat Yürüyüşü” kapsamında yaklaşık 50 kişilik gurup, İstasyon Mahallesi’nden başlayarak Fevzi Çakmak Bulvarı, Mustafa Kemal Bulvarı, Karaumurbey Caddesi ve 100. Yıl Caddeleri’ni takip ederek Kırklareli Valiliği önüne geldi. Burada bir konuşma yapan Halk Sağlığı Müdürü Uzman Dr. Kutluay; “Sağlıklı bir yaşam için yağda pişirilen yerine haşlama yemekler tercih edilmeli” dedi. Sağlıklı bir yaşam için insan hayatında; sağlıklı beslenme, düzenli beslenme ve düzenli yapılması gereken sporun büyük önem taşıdığını belirten Uzman Dr. Kutluay, bir de son zamanlarda gittikçe yaygınlaşan hazır yapılmış olan Fast Food yemeklerine dikkat çekti. İnsan hayatının sağlıklı bir şekilde geçmesi için Fast food yemeklerinden kaçınılması gerektiğini vurgulayan Uzman Dr. Kutluay; “10 Mayıs “Sağlık İçin Hareket”, 22 Mayıs “Avrupa Obezite” ve 31 Mayıs “Dünya Tütünsüz Günü” dolayısıyla bir yürüyüş yaptık. “Sağlık İçin Hareket”, “Avrupa Obezite” ve “Dünya Tütünsüz Günü” konularına halkımızın dikkat çekmek için bu yürüyüşü tertip ettik. Obezite ile ilgili dünyada son yıllarda artış trendi var. Bunun için spor ve beslenme çok önemlidir. Özellikle sağlıklı ve düzenli beslenme daha da önemlidir. Hazır yapılmış Fast food gıdalarının tüketilmemesi, alışverişlerin ya da uzun soluklu gezilerin hazmedilmesi bakımından tok karnına yapılması gerekir. Yağla pişirilen yemeklerin az tüketilmesi ya da haşlama türü yemeklerin tüketilmesini tavsiye ediyorum. Aynı zamanda sporun insan sağlığı için hayatımızda önemli bir yeri var. Kalbin belli bir ritimde artmasını sağlayacak tempolu yürüyüşlerin yapılması, insan sağlığı için çok önemlidir. Günün belli bir saatinde yarım saatten az olmamak üzere sabit bir tempoda yürüyüşü vatandaşlarımızın sağlığı için tavsiye diyorum. Halkımızın obezite konusunda daha duyarlı olması gerekiyor. Halkımız Sağlık Bakanlığımızın obezite ile ilgili yaptığı yayınlarını takip ederlerse bu konuda daha da bilinçli olacaklardır” dedi. Kırklareli Valiliği önünde yapılan açıklamanın ardından grup olaysız dağıldı. (ue)