HABER MERKEZİ
Kırklareli’nin Babaeski İlçesi’nde, Form & Fit Spor Merkezi’nin sponsorluğunu yaptığı 20 yaşındaki İlhan Yer, 75 kg gençler “Hard Body” kategorisinde Türkiye 2’ncisi olarak, Milli Takım’a girmeye hak kazandı.
Babaeski’de ikamet eden ve 2,5 yıldır Form & Fit Spor Merkezi’nde Vücut Geliştirme Sporu yapan Sivas Cumhuriyet Üniversitesi Meteoroloji Malzeme Mühendisliği 1. Sınıf Öğrencisi İlhan Yer, Türkiye Vücut Geliştirme, Fitness ve Bilek Güreşi Federasyonu tarafından düzenlenen Vücut Geliştirme Yarışması’nda 75 Kilogram Gençler “Hard Body” Kategorisi’nde Türkiye 2’ncisi oldu.
İlhan Yer, kazandığı Türkiye 2.’liği ile ilgili yaptığı açıklamada Türkiye Vücut Geliştirme, Fitness ve Bilek Güreşi Federasyonu tarafından Zonguldak’ta düzenlenen, Klasik Vücut Geliştirme, Çocuk Fitness, Fitness, Body Fitness, Wellness ve Atletik Fizik Şampiyonası ve Milli Takım Seçmeleri’ne 51 sıklette 300'e yakın sporcunun katıldığını belirterek şunları söyledi;
”Öncelikle Form & Fit Spor Merkezi Sahibi Çiğdem Dizman’a, 2,5 yıldır bana vermiş olduğu destekten ve sponsorluğundan dolayı çok teşekkür ediyorum. Haftanın 5 günü’nde yaklaşık 1,5 saat antrenman yapıyorum. Bu sporun en önemli yanı iyi ve düzgün bir beslenme ve ayrıca dinlenmedir. Kahvaltıda 10 yumurta yiyorum, tabi iki tanesinin sarısı diğerlerinin beyaz kısmını yiyorum. Yemek olarak ise ortalama her gün 1 kg kırmızı et veya beyaz et tüketiyorum. Kesinlikle gün içerisinde gazlı içecek tüketmiyorum. Bu spora ilk başlangıçlarda Fırat Dizman hocam ile başladık ama daha sonra antrenman programlarımı kendim belirlemeye başladım. Tabii Fırat Hocamın benim üzerimde büyük bir emeği var. Kendisine ayrıca sizin aracılığınız ile yine teşekkür ediyorum. 1 ay sonra İspanya’da düzenlenecek olan “Avrupa Vücut Geliştirme Şampiyonası”na Türkiye Vücut Geliştirme, Fitness ve Bilek Güreşi Federasyonu adına katılacağım. Hocalarımın söylediğine göre bu şampiyonadan mutlaka başarı ile döneceğimi söylüyorlar. Bu spor geniş zaman diliminde sonuç alınabilecek bir spor dalıdır. Düzenli beslenme ve iyi bir dinlenme bu sporun %80’idir. %20’si ise bilinçli bir antrenman ile kazanılmaktadır. Antrenman öncesi 15-20 dakika vücudu çok iyi bir şekilde esneme, açma, germe ve stretching hareketleri yaparak ısındırmak gerekiyor. Hiçbir şey çalışmadan olmaz onun için bu sporun da tek başarısı çok çalışmaktır. Ben spora Babaeskispor’da futbolcu olarak başladım ama şimdi ise Vücut Geliştirme Sporu ile uğraşıyorum.”
